Alla vet att stress är dåligt. Som investerare är det väldigt viktigt att vara balanserad, eftersom det är mycket som står på spel. Det finns definitivt saker som kommer att oroa dig, uppröra dig eller få dig att känna dig osäker, så det är lätt att bli stressad. Därför är det viktigt att förhindra att man blir påverkad av stressen, och tar steg för att förhindra den.
Nyckeln är att vara lugn och disciplinerad. Stress kan orsakas av att du är för inne i din dagliga rutin. Alternativt kan det bero på att du oroar dig för mycket för små enstaka händelser, i stället för att fokusera på helheten.
Stopporder
Använd stopporder eller limitorder. Det är en instruktion om att köpa eller sälja om marknaden når ett visst pris, och det kan hjälpa dig att sova gott om natten. Det kan göra så att du inte behöver spendera lika mycket tid med att bevaka marknaden. Du behöver inte heller oroa dig lika mycket för vad som kan hända, eftersom du vet helt säkert att du får ett förutbestämt pris för din investering. De tar bort en del av oron kring frågan om man ska sälja nu eller vänta. En stopporder kan vara en del av en disciplinerad strategi.
Pauser och avslappning
Ta pauser då och då. Titta inte på aktuella kurser hela dagen, eftersom det är en stor anledning till tillfällig stress. Om du känner att du inte är i rätt sinnesstämning är det ibland bättre att bara stänga rapporteringen i några timmar, eller hela dagen. Det är en ny dag imorgon. Glöm inte att få hjärnan att tänka på något hela annat i några minuter då och då. Många använder sig av spel för att koppla av, till exempel på https://www.mariacasino.se/casino, medan andra går ut på en promenad i skogen. Oavsett vad det är som får just dig att stressa av, är det viktigt att du tar dig tid flera gånger om dagen för att göra det.
Skapa en strategi
Ha en strategi för dina investeringar. Att inte ha en strategi innebär att du handlar i blindo och inte vet vad du gör. Var inte dum, handla med en plan. Varje köp och varje försäljning ska vara en del av den planen. Som ett resultat kommer du att kraftigt minska eventuell stress. En väl sammansatt investeringsstrategi kan betyda skillnaden mellan att känna sig stressad varje dag, och att inte känna någon stress alls. Uppdatera balansen i din portfölj en gång om dagen, när marknaden stängt. Att göra det flera gånger om dagen kan vara en orsak till stress.
Ta hand om kroppen
Ät hälsosamt. Att äta bra kan hjälpa till att hålla din kropp välbalanserad. Att äta skräpmat hjälper inte din kropp om du är stressad. Du bör även träna åtminstone 2 eller 3 gånger i veckan. Kropp och sinne hänger ihop, och om du tar hand om din kropp tar du även hand om ditt mående. Därför gäller det även att få tillräckligt med sömn varje natt. Helst ska man sova 8.5 timmar per natt. Om du får 5 timmar eller mindre, kommer du att vara mycket mer känslig för stress. Du kommer att ha svårare att handskas med olika situationer. Omgiv dig inte med andra som är stressade. Det är lätt att man själv tar upp samma sinnesstämning, för man agerar ofta som de man spenderar tid med.
About Author
